A raíz de la nueva actividad socio laboral ha
surgido una serie de problemas visuales debido a una mayor exposición a los
equipos móviles. Las afectaciones se presentan con más frecuencia en personas
mayores de 45 años. Pasar más de cinco horas diarias frente a la pantalla
podría causarte un síndrome ocular.
La sensación de cansancio ocular es habitual en
quienes realizamos un trabajo a corta distancia y durante tiempos prolongados. La
cantidad de pacientes con visión borrosa, ojo seco, dolor de ojos y cabeza,
asociados al esfuerzo ocular ha aumentado, más en mujeres y asociado a
situaciones hormonales que alteran la película lagrimal y predisponen a la
resequedad del ojo.
A veces, aunque la agudeza visual es correcta,
se siente que la visión no es cómoda, sobre todo, en distancias cortas. En
ocasiones ello se debe a la fatiga visual o astenopia, este término aunque
significa "visión escasa", no está referido a la disminución de la
función visual, sino a las molestias causadas por un esfuerzo voluntario del
aparato visual para acomodar y ajustar la vista.
Según los especialistas, el esfuerzo ocular que
debe hacerse para conseguir una visión adecuada mantenida hace que la persona
tenga la sensación de que disminuye, aunque sea de manera transitoria, su
agudeza visual.
Resulta conveniente hacer pausas para evitar
permanecer muchas horas con la vista fija en la pantalla, así como hacer
descansos para enfocar la vista a distancia. Exponen los especialistas que
resulta ideal tomar un minuto por cada 15 para ayudar a disminuir la fatiga
ocular. Durante este tiempo puede mirar hacia otros lugares.
Fuentes:
http://www.radiorebelde.cu/secretos-compartidos/ojo-mucho-ojo-con-estres-visual-20170730/
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