La vitamina C podría ayudar contra las
cataratas, determinaron los autores de un estudio dirigido por el Kings College
de Londres.
Durante 10 años, los investigadores examinaron
el avance de las cataratas en los ojos de 324 pares de gemelos del Reino Unido,
para conocer en qué medida los factores genéticos y ambientales influyen en la
progresión de la enfermedad.
Encontraron que los participantes que tomaban
más vitamina C estaban vinculados con una reducción del 33 por ciento del
riesgo de que las cataratas progresaran y tenían lentes más claras después de
los diez años, que quienes habían consumido menos vitamina C como parte de su dieta.
Las cataratas son un trastorno común en el que
la lente del ojo se vuelve nublada, como resultado de la oxidación con el
tiempo, un problema que es parte natural del envejecimiento para muchos;
mientras que para otros es más grave y causa visión borrosa y deslumbramiento,
este último, imposible de corregir con gafas o lentillas.
El líquido en el ojo que baña la lente es rico
en vitamina C, que ayuda a detener la oxidación de la lente y la protege de
volverse como nublada.
Se cree que el aumento de la ingesta de vitamina
C tiene un efecto protector sobre la progresión de la catarata, porque eleva
los niveles de vitamina C disponibles en el líquido ocular.
Sin embargo, los autores de la investigación No
encontraron una reducción significativa del riesgo de cataratas en personas que
tomaron tabletas de vitaminas, por lo que parece que una dieta saludable es
mejor que los suplementos.
Fuentes: http://www.cmhw.cu/ciencia-y-tecnica/646-podria-la-vitamina-c-ayudar-contra-las-cataratas
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