Desde el advenimiento de la luz LED, se han disparado
las especulaciones y los debates sobre su conveniencia o su peligrosidad.
Algunos científicos se han lanzado a estudiar sus efectos sobre nuestros ojos y
nuestra visión, y han comenzado a aparecer teorías sobre una posible influencia
de la luz azul sobre la regulación de nuestro sueño
Para prevenirnos contra los supuestos males de
esta luz, a la que cada vez estamos más expuestos, diversas empresas han
desarrollado filtros protectores que en teoría reducirían entre un 15 y un 20%
su intensidad, acomodando nuestra visión, disminuyendo las agresiones a nuestra
retina y evitando los efectos sobre la secreción de melatonina, por ejemplo por
la noche, cuando leemos en una tableta o en el smartphone.
Estos filtros tienen dos variantes principales:
los que se aplican sobre las pantallas de los dispositivos y los forman parte
de las lentes que usamos normalmente, o que nos ponemos cuando miramos una
pantalla.
Respecto a las gafas con filtro de luz azul para
mirar a ordenadores, teléfonos y tabletas, hay en la actualidad muy pocos
estudios que se refieran a sus posibles beneficios. Uno de ellos asegura una
leve mejora en la fatiga visual, aunque fue realizado solo con 33 personas y
durante un tiempo periodo de estudio muy corto, de apenas dos horas.
Ahora bien, no se especifica cómo se realizó el
cegado, es decir las personas que no sabían si llevaban gafas con filtro o no,
para descartar el efecto placebo. Otro estudio de 2013, que también sugería
beneficios, fue realizado solo sobre cinco personas, lo que hace casi imposible
considerar sus resultados concluyentes.
En resumen: aunque es pronto -porque la
iluminación LED lleva poco más de una década entre nosotros- para asegurar que
no tiene efectos adversos a largo plazo sobre nuestra salud, por el momento no
hay suficientes argumentos científicos para creer que sí puede ser nociva. En
consecuencia, el beneficio del uso de lentes con filtros de luz azul no está
garantizado.
Fuentes:
